Não é exigido conhecimento técnico de escalada ou alpinismo pelo que qualquer pessoa em boa condição física estará apta para realizar as caminhadas propostas.

Uma caminhada que não sendo técnica, será certamente mais exigente do ponto de vista físico a pessoas com menor preparação física. Razão pela qual é preponderante uma boa condição física para encarar a caminhada com a segurança e confiança necessárias.

Pessoas destreinadas, mas sem limitações físicas, poderão começar a treinar com antecedência a fim de estarem aptas com a condição física necessária à data da viagem, se quiserem sentir menos dificuldade.

O treino poderá incidir sobretudo na capacidade de resistência, para tal a corrida, caminhada,  bicicleta ou a natação, 2/3 vezes por semana durante 40/60 minutos contínuos, são exemplos de boas opções de treino.

Os dias em que caminhamos não têm um grau de exigência que exijam conhecimentos técnicos. Podemos dizer que está ao alcance de todos os que gostam de andar a pé e estar em conexão directa com a paisagem. Nos dias em que caminhamos poderás transportar apenas o essencial às costas, como água e alguns snacks para comer. Poderás sentir-te mais cansado, e em alguns momentos ter mais dificuldade, mas isso faz parte do desafio e a recompensa no fim faz esquecer tudo !

Sim. O ritmo é sempre ajustado às necessidades do grupo, com muitas paragens ao longo do percurso. Não é nenhuma competição e o que queremos é usufruir do momento, há sempre flexibilidade para ajustar o andamento.

Se quiseres chegar mais cedo ou partir mais tarde poderás reservar através da 100 rota as tuas noites no alojamento previsto para a viagem, sujeito à disponibilidade do mesmo. Basta para isso que nos informes com antecedência, assim que saibas as tuas datas exactas

Os transferes não estão incluídos, para que tenhas liberdade de escolher o vôo que te seja mais conveniente! Todavia, serão dadas todas as informações necessárias para que saibas como chegar ao hotel.
Se desejares que solicitemos um transfer basta informar-nos e poderemos tratar do teu transporte.

Não é necessário visto para nenhum dos países que fazem parte da viagem. O cartão do cidadão português é suficiente para a viagem, no entanto, aconselhamos que leves o passaporte e o guardes num local distinto do cartão de cidadão.

Em Tirana e em Shkoder ficamos em alojamentos no centro da cidade de forma a estar perto das principais atrações, são pequenos hotéis familiares com quartos em cama dupla/twin  com casa de banho privativa.

Durante as caminhadas pernoitaremos em guesthouses de montanha em que as casas de banho serão partilhadas.